Одной из главных в мире причин развития всевозможных болезней и даже смерти является курение. Некоторые люди считают, что эта вредная привычка помогает им легче справляться со стрессом и облегчает некоторые симптомы психических расстройств.
Они уверены, что отказ от курения может усугубить уже существующие проблемы со здоровьем. Кроме того, курильщики думают, что если они перестанут курить, то это плохо повлияет на отношения с друзьями и отрицательно скажется на их общественной жизни.
Что лучше запретить себе делать в День святого Порфирия, 11 марта
Ученые доказали, что работа в ночную смену влияет на развитие рака
Однако специалисты проанализировали результаты 102 исследований, в которых приняли участие свыше 169,5 тысячи человек, и пришли к выводу, что, избавившись от курения, люди уже через шесть недель стали меньше испытывать страх, тревожность и депрессию. У отказавшихся от вредной привычки улучшились настроение и общее психологическое самочувствие. Респонденты также отметили, что отказ от курения никак не повлиял на качество их общественной жизни, в чем-то даже ее улучшил.
В эксперименте были задействованы различные люди, в том числе пациенты с психическими заболеваниями и долго страдающие физическими недугами, пишет 21mm.ru. Длительность исследования варьировалась от шести недель до шести лет.
