Волгоградцам рассказали, как побороть зависимость от соцсетей

Все чаще у людей стирается грань между реальным и виртуальным миром. «Волгоградская правда.ру» пишет, как справиться с этим отрывом от реальности.

Волгоградцам рассказали, как побороть зависимость от соцсетей
Фото: https://pixabay.com

Зависимость от социальных сетей признали новым психическим расстройством. Соцсети стали тем местом, куда человек убегает от жизни, стремясь забыть о реальности. Как с этим справиться, советуют психологи.

Задать себе вопрос: «Зачем я сижу в соцсетях?»

И, хотя он может показаться глупым, зато вы сможете четко понять, для чего вам нужны соцсети.

 

Установить таймер

Можно поставить будильник, если трудно оторваться от телефона, и сразу у вас появится масса свободного времени.

 

Изменить настройки оповещения

И на телефон не будут приходить десятки оповещений об обновлениях.

 

Не выкладывать все фото подряд

Ведь никто не обязан рассказывать о себе буквально все, что случилось.

 

Фото: pixabay.com

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру