Оказывается, рутина помогает справиться со стрессом, как утверждают психологи. Именно такая работа помогает достичь идеального распорядка дня, а он даст ощущение уверенности.
Еще рутина даст ощущение безопасности, ведь это работа, которую человек хорошо знает, и все умеет. Однообразие постоянно, и оно успокаивает.
Рутина также помогает преодолеть прокрастинацию, ведь неизменное выполнение одних и тех же действий дает возможность вам сосредоточиться на процессе и систематизирует работу.
Также этот процесс всегда поможет в достижении целей: ежедневно учите по 100 страниц в день или по 10 новых иностранных слов и достигнете желаемого результата весьма скоро.
Рутина уменьшает рассеянность, ведь человеку все меньше приходится переключаться с одного действия на другое, и он больше тренирует свое внимание.
