Лишний сахар в крови может привести к повреждению нервов, а также к болезням глаз, сердца и почек.
Как советует британский врач Сара Брюэр, два продукта всегда должны находиться на каждой кухне для соблюдения здорового образа жизни.
Красные апельсины и помидоры нужно добавить в свой рацион всем, кто хочет понизить содержание сахара в крови.
Апельсины содержат много витамина C, антоцианидинов и флавоноидов, веществ, которые способствуют выработке инсулина, улучшают толерантность к глюкозе.
Как пишет Express, помидоры содержат ликопин. Это антиоксидант, который снижает риск сердечного приступа, поможет предотвратить риск случаев диабета второго типа.
