Если спазмы происходят последовательно на 2–3 участках тела, это чревато нехваткой витамина В12.
За формирование эритроцитов в крови отвечает костный мозг в организме человека, а при нарушении его работы появляется анемия.
Именно она сопровождается головными болями, потерей аппетита, запорами, невозможностью сконцентрироваться, раздражительностью и тревожностью.
Анемия часто провоцируется низким уровнем витамина B12 в организме и железа. Как сообщает LIVE24, пониженное содержание этих веществ определяется нервными спазмами в районе бедра, схожими с легким ударом тока.
Этот симптом часто имеет последовательный характер и наблюдается поочередно в разных частях тела.
Чтобы стабилизировать содержание витамина В12 в организме, надо есть больше продуктов животного происхождения, а в частности говяжьей печени, лосося, сельди, яиц и молока.
