Диетологи назвали запрещенные при головной боли продукты

Некоторая еда противопоказана при болевых ощущениях.

Диетологи назвали запрещенные при головной боли продукты
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив

Диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес назвали продукты, которые лучше не употреблять при головных болях. Так, не рекомендуется включать в рацион цитрусовые и отдельные сорта сыров, передает испанское издание La Vanguardia.

В сырах с голубой плесенью, а также в авокадо и цитрусовых присутствует много гистамина – производного аминокислоты гистидин.

Такое же соединение присутствует в красном вине, поэтому при головных болях его также не рекомендуется пить.

Кроме того, гистамин содержится в колбасе и других мясных продуктах глубокой переработки.

При головных болях специалисты рекомендуют обязательно обращаться к врачам, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний.

В числе причин, по которым может возникать мигрень, диетологи назвали переизбыток или, напротив, резкий отказ от кофе.