Эксперты советуют ограничить потребление сахара. Как пишет турецкое издание Sabah, пристрастие к сладкому способствует повреждению липидов и белков в организме. Из-за этого кожа теряет упругость и рано появляются морщины.
Кофе, соль, а также колбасные изделия провоцируют обезвоживание организма, из-за которого кожа быстрее стареет. Эти продукты также мешают образованию коллагена в организме.
Пряная пища расширяет сосуды, специи провоцируют покраснения и вздутие живота. Это также «изнашивает» организм.
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижение кровотока в коже создают трансжиры, которые содержатся в жареной пище и фастфуде.
