По словам медика, прогормон витамин D помогает вырабатывать необходимые детям и взрослым гормоны.
− По последним исследованиям, недостаток витамина D повышает риск развития нескольких видов онкологии. Это, в том числе, рак кишечника, молочной железы и простаты. Его дефицит также негативно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, − рассказала Фатима Дзгоева в беседе с aif.ru.
Точно определить концентрацию этого вещества в крови поможет анализ на определение уровня 25 (ОН D3). На нехватку витамина D3 могут указывать раздражительность, повышенная утомляемость, повышенная потливость головы или выпадение волос.
Принимать витамин в качестве добавок врач советует только после очной консультации со специалистом.
