По словам медиков, речь идет о калии. Этот микроэлемент эффективно противодействует негативному воздействию избыточного количества натрия на артериальное давление. Об этом говорится в издании Express.
Специалисты рекомендуют добавлять калий в пищу для снижения давления. Суточная доза составляет 90 мг.
Увеличение в рационе продуктов с большим содержанием калия окажет такое же влияние на давление, как и хлорид натрия, отметили медики.
Получается, что чем больше калия потребляет человек, тем больше натрия выводят почки с мочой, подытожили специалисты.
