Как сообщает «МедикФорум», от работы кишечника зависит состояние всего нашего тела, она моментально отражается на самочувствии в целом. Несколько продуктов в умеренном количестве способны приводить кишечник в отличное состояние благодаря некоторым своим полезным свойствам.
Квашеная капуста богата клетчаткой и полезна тем, что обладает уникальными бифидобактериями, оздоравливающими кишечник. За регулярное употребление капусты он скажет огромное спасибо.
Грецкие орехи – очень калорийный продукт, но их регулярное употребление способствует значительному улучшению микрофлоры кишечника, а также росту микроорганизмов, налаживающих его работу.
Чернослив богат клетчаткой и незаменимыми для работы кишечника веществами. Гастроэнтерологи часто включают его в рацион питания своих пациентов.
