Многие полагают, что покупные фруктовые и овощные соки помогают восполнить нехватку витаминов в организме. Однако действительно полезными они могут быть только для взрослого организма, уверена врач.
− Детям запрещено пить пакетированные соки, потому что это ненатуральный продукт, − рассказала Анжелика Дюваль в интервью «Ридусу». – Они слишком сладкие, а в рационе ребенка сейчас итак слишком много продуктов, содержащих сахар. Это сильно нагружает поджелудочную, поэтому соки могут спровоцировать развитие диабета.
То же правило действует для свежевыжатых соков. Содержание глюкозы в них также слишком высоко, пить их часто и на голодный желудок нельзя, подчеркивает Дюваль.
Давать соки из магазина диетолог советует изредка в качестве лакомства. В качестве основного напитка врач рекомендует готовить морс или компот самостоятельно.
