Как пояснили медики, не стоит принимать за догму то, что занятия спортом и правильное питание всегда способствуют увеличению продолжительности жизни. Все не так однозначно. Есть полезные привычки, от которых не столько много плюсов для организма, сколько минусов.
Ученые Университета Гуаньчжоу установили, что длительный дневной сон, считающийся оздоравливающим и способным улучшить работоспособность, не так безобиден.
Об этом медики заявили на цифровой конференции Европейского общества кардиологов. Оказалось, что китайцы провели исследование с участием 313 000 человек и наблюдали за тем, как длительность дневного (и ночного) сна воздействует на состояние здоровья.
Выводы оказались неожиданными: любители подремать часик днем рискуют стать жертвами сердечно-сосудистых болезней по сравнению с теми, кто не отдыхает днем.
Ученые утверждают, что только более короткий сон – не дольше получаса – способен улучшить здоровье и оздоровить сердце, сообщает LIVE24.
