Если включить в свой рацион 3 простых продукта, талия станет тонкой.
Диетологи утверждают, что яйца помогают предотвратить переедание, именно они дают чувство длительного насыщения, заряжают энергией и богаты необходимым организму белком.
Второй продукт — хумус, или закуска из перемолотого нута. Это богатый источник клетчатки. Любители хумуса на 8% стройнее в талии, чем те, кто его не ест, отмечают диетологи.
Сельдерей завершает короткий список продуктов, помогающих избавиться от жира на животе. Он богат клетчаткой, в нем много электролитов, витамина С и кальция. Кроме этого, сельдерей стимулирует пищеварение и метаболизм, а главное, выводит лишний жир, как сообщает «МедикФорум».
