Йод в избыточном количестве вызывает разрушительные последствия в организме, вот отчего богатые этим микроэлементом морепродукты лучше употреблять осторожно.
Основным врагом щитовидки признан сахар. Так что продукты с его добавлением надо употреблять без фанатизма. Это поможет сохранить здоровье щитовидной железы и предотвратить гормональный сбой.
Необходимо отказаться и от жареных блюд, особенно если в анамнезе есть патология этой железы.
Также не надо есть любые виды капусты при проблемах функционирования щитовидки. Дело в том, что крестоцветные содержат огромное количество йода.
