Исследователи долгое время спорят о пользе кофе для человека. Специалисты выдвигают немало доводов за и против ежедневного употребления этого напитка.
Недавно исследователи из Турции доказали, что всего одной чашки кофе в день достаточно, чтобы сжечь значительное количество жира в теле.
− Напиток имеет мощный жиросжигающий эффект, достаточно около 150-170 мл кофе в день – это примерно одна чашка, − пишет издание Sabah. – Кофе активирует так называемые бурые жиры, которые сжигают сахара и белые жиры.
При «запуске» бурого жира в крови нормализуется баланс глюкозы, что понижает риск развития диабета. Кроме того, кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Отметим, материал носит информационный характер. Имеются противопоказания, рекомендуется консультация специалиста.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какие блюда полезнее для организма – рыбные или мясные. Сравнение проводил диетолог Елена Чигия.
