Зеленый чай тонизирует в первые полчаса после первой выпитой чашки, а после этого 4 часа подряд эффект медленно уменьшается и не вызывает угнетения.
Смузи из трав – петрушки, сельдерея, укропа – разбудит еще на стадии приготовления.
Цикорий близок к кофейному вкусу и идеален для утреннего напитка. Он нормализует работу нервной системы, а еще снимает раздражение и усталость.
Сок с кислинкой из свежевыжатых фруктов помогает бороться с сонливостью. Он бодрит с утра и поможет долго оставаться в тонусе.
Какао – популярный тонизирующий утренний напиток, который способен повысить внимание, а также умственную деятельность.
Травяные чаи из зверобоя, шиповника, шалфея обладают даже лечебным эффектом и отлично тонизируют. Их могут пить люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
