По мнению диетолога, лишние килограммы приходят из-за стресса. Долгое пребывание с другими людьми в замкнутом пространстве медик сравнил с тюрьмой.
− Все привыкли приходить домой вечером, ужинать и ложиться спать. Новый режим может по-разному сказаться на людях, − рассказал Алексей Ковальков в интервью «Вечерней Москве». – Постоянная необходимость общаться вызывает стресс и повышение кортизола. Этот гормон способствует быстрому набору веса.
Так, если в обычный день человек мог набрать 150 граммов жировой ткани, то в стрессовой ситуации этот показатель может увеличиться в два раза. Диетолог посоветовал убрать из рациона сахар, белый рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.
Отметим, в Волгоградской области самоизоляция продлена до 31 мая. Действие ограничительных мер продолжается: так, в регионе введен перчаточно-масочный режим, на некоторых территориях региона усиливаются профилактические меры, исходя из санитарно-эпидемиологической ситуации.
