Во время домашней самоизоляции большинство людей пребывает в одиночестве, а это увеличивает страх, тревожность и подавленность. В такие моменты очень важна поддержка близких людей. Поэтому нужно как можно чаще звонить родным людям, чтобы пообщаться.
Чем могут занять себя пожилые люди во время вынужденной самоизоляции?
День святой Матроны: что лучше всего не делать 9 апреля
Можно попробовать приготовить новые блюда, почитать журналы, навести порядок в фотографиях, заняться рукоделием или творчеством.
Рекомендуется совершать упражнения, направленные на активную мозговую деятельность:
- Напишите список слов, начинающихся на определенные слоги, к примеру на «та», «ко», «да». Записывайте все слова, которые пришли на ум.
- Составьте список слов по категориям – страны, фрукты, актеры, животные и так далее.
- Напишите пословицы, которые помните, и объясните их значение, передает «МК в Волгограде».
- Вспомните шутки, загадки, головоломки.
- Напишите о своих путешествиях, моментах из детства и значимых в вашей жизни событиях.
Чтобы пережить самоизоляцию легко, общайтесь с близкими по телефону. Попросите их, чтобы они каждый день присылали вам фото и рассказывали, как прошел у них день, что делают ваши внуки.
Не читайте постоянно о коронавирусе. В жизни есть много позитивных и интересных тем.
