По мнению доктора, вирусы очень опасны и «преподнесут еще много сюрпризов», что прекрасно демонстрирует ситуация с коронавирусом. Поэтому каждый человек должен ответственно подойти к защите самого себя от вирусных инфекций.
Самым главным способом Мясников назвал укрепление иммунной системы. По словам специалиста, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, вредные привычки, в частности, алкоголь и курение, и хронические заболевания негативно воздействуют на иммунитет, ослабляя организм и делая его еще более уязвимым для вирусов.
Иммунитет укрепляет здоровый образ жизни. Вирус особенно опасен для хроников, пожилых и людей с пагубными привычками. Тот, кто смолоду не обращает внимания на свое здоровье, попадает в группу наиболее высокого риска, подчеркивает Мясников.
Московский врач уточнил, что правильное питание, физические нагрузки, режим дня и здоровый сон служат основой хорошего иммунитета против вируса.
Мясников упомянул также и про прививки. По его мнению, их должен делать каждый человек старше 6 месяцев. Ведь даже такие действенные лекарства как интерфероны не заменят ЗОЖ, вакцинации и природного пути укрепления иммунитета.
Вирусные инфекции лечить нельзя, их можно только предотвратить, сказал Мясников. Также он рассказал, что он не боится заболеть, потому что вакцинируется, занимается спортом, ныряет в прорубь и закаляется.
– И я не верю, что меня может свалить какая-то простуда, – добавил доктор.
