По мнению специалистов, такое поведение объясняется желанием быть лидером и не до конца удовлетворенной в детстве потребностью в общении. Однако привычка болтать по поводу и без сильно мешает в личных отношениях.
Главное правило в борьбе с болтливостью − научиться слушать и слышать своего собеседника. Вначале это может даваться тяжело, тогда следует воспользоваться следующим методом. Если будет невтерпеж что-то сказать, можно сильно ущипнуть себя за руку. Фактор страха заставит в следующий раз промолчать.
Другой достаточно жесткий и категоричный способ: выдайте какую-нибудь свою тайну, за которую вам стыдно. Со временем стыд пройдет, но вы будете тщательнее следить за словами, чтобы на сболтнуть лишнее.
Можно попробовать тренировать молчание в одиночестве. Записывайте в блокнот промежутки времени, когда вы не проронили ни слова. Это позволит вам дисциплинировать себя, а желание болтать без умолку постепенно будет улетучиваться.
