Маргарин с его полинасыщенными жирами оказывает плохое влияние на кожу. Как показали исследования американских ученых, люди, охотно употребляющие маргарин, вынуждены раньше начинать бороться с морщинами.
Алкоголь обезвоживает кожу, и после него лицо выглядит опухшим и несвежим. Это со временем приводит к тому, что кожа теряет эластичность и на ней образуются малосимпатичные бороздки.
Газированные напитки содержат высокий уровень фосфатов, а именно они влияют на преждевременное старение кожи.
Выпечка и белый хлеб или простые углеводы влияют на прирост жировой ткани и на состояние кожи. Они очень быстро повышают уровень инсулина, а это может спровоцировать воспаление. Вместе с этим организм начинает производить ферменты, которые переваривают коллаген и эластин.
Кофе усиливает выделение кортизола или «гормона стресса», а это ослабляет действие коллагена, отвечающего за поддержание упругости кожи.
Жареные блюда теряют свою питательную ценность, а организм не получает достаточного количества витаминов, не может бороться со свободными радикалами, вызывающими морщины.
Сахар влияет на появление морщин и пигментных пятен, а еще целлюлита. Коллагеновые волокна из-за него исчезают, кожа становится более подверженной воздействию вредных УФ-лучей.
