Первое лекарство от хандры – перекус любимым сладким фруктом. Хорошо помогают снять внутреннее напряжение груши и сливы, пишет «Волгоградская правда.ру».
Второй способ – прогулка. Погуляйте на свежем воздухе, чтобы переключиться и восполнить недостаток кислорода в организме.
Любая физическая нагрузка помогает привести в тонус тело и придать новых сил для решения проблем. Сделайте несколько упражнений: это могут быть даже простые наклоны или приседания. Негативные мысли быстро уйдут.
На вас не должны давить невыполненные задания. Психологи утверждают, что порядок в делах помогает навести порядок в голове.
