Доктор Мясников назвал самую полезную рыбу

При выборе между морской и речной рыбой известный врач рекомендовал делать выбор в пользу первой.

Доктор Мясников назвал самую полезную рыбу
Фото: https://pixabay.com

Доктор Александр Мясников в телепередаче назвал недорогую и самую полезную рыбу – морскую, ведь она богата йодом, массой полезных микроэлементов и полезными жирами  Омега-3 и Омега-6.

Как говорит Мясников, именно мелкая морская рыба – лучший вариант для всех, кто не хочет тратить много денег и питаться правильно. Готовить ее доктор рекомендовал на пару или в «подушке» из овощей, что поможет рыбе сохранить полезные компоненты.

18 ноября память Ионы: чего нельзя делать ни в коем случае

 

Читайте также:

 

Осторожно: Когда хурма смертельно вредна

Не пропустите: главные симптомы надвигающегося диабета

Топ-3: лучшие свекрови по Знаку Зодиака

Эти 4 знака зодиака найдут свою любовь в 2020 году

На алтарь любви: эти 2 знака зодиака всегда приносят себя в жертву

Эти 7 видов продуктов сохранят стройность женщине после 40 лет

Женские имена, которые наделяют экстрасенсорными способностями

Названа группа крови людей с лишним весом

Просто сказка: знаки, которых ждет невероятное везение в ближайшие 5 лет

5 женских хитростей, перед которыми не устоит ни один мужчина