Лучше бы отказаться от газировки, ведь в ней 40 процентов чрезмерных калорий, что не способствует стройности, как и фруктовые соки – они очень калорийные.
И, кстати, если вы стремитесь сбросить вес, забудьте о различных сосисках и колбасах, к тому же, они способствуют повышению артериального давления.
То же самое касается фастфуда и еды, приготовленной во фритюре, из-за чего ее калорийность возрастает в несколько раз.
Соусы просто вредны для здоровья, ведь ни один из них не готовят из натуральных продуктов.
Лучше есть больше овощей и фруктов и сократить малоподвижный образ жизни. Вот тогда и фигура станет спортивной и атлетичной.
