Картофель содержит много углеводов, но если приготовить его правильно, можно получить больше пользы, чем вреда. Надо просто запекать или варить картошку в мундире – и тогда, как советуют диетологи, поправиться от нее будет достаточно проблематично.
Этим знакам зодиака повезет этой осенью
Макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы, не навредят даже на диете. Но только если не увлекаться высококалорийными подливами. Правда, и съедать более 200 г макарон в день не рекомендуется.
Читайте также:
Немецкий врач: что разрушает наши кровеносные сосуды
