Если заменить сахар медом, он поможет похудеть, ведь состав меда позволяет достичь комплексного воздействия на все системы организма. Мед – натуральный антиоксидант и легкое слабительное. Он мягко очищает организм и одновременно восстанавливает естественную микрофлору кишечника.
Мед расслабляет нервную систему, снимает стресс, стимулирует выработку желчи. И еще можно выбрать вкус меда, который понравится каждому.
Лучше всего принимать мед утром натощак: столовая ложка на стакан теплой воды плюс 2 столовые ложки сока лимона или лайма, а перед сном обязательно надо добавить ложку меда в чай вместо сахара.
