Продукты, которые мешают худеть, назвали диетологи

Специалисты составили перечень мешающих сбросить вес продуктов. И речь не идет об очевидной мучной и жареной пище.

Продукты, которые мешают худеть, назвали диетологи
© Фото: pixabay.com

Эксперты акцентировали свое внимание на пакетированных соках, которые большинство людей считают достойной заменой сладкой газировке. Научные изыскания показывают, что в соках, содержащихся в пакетах, много сахара.

Аналогичный эффект дает кофе «3 в 1», который лучше заменить обычной водой.

Также людям, желающим сбросить лишние килограммы, стоит воздержаться от употребления сухих завтраков, так как в одной их порции содержится дневная норма сахара.

В покупном питьевом йогурте и сладком твороге очень много сахара. Эти продукты лучше заменить на их натуральные аналоги, добавляя в них мед или фрукты.

В большинстве колбасной продукции содержатся в немалом количестве трансжиры, поэтому не стоит выбирать этот продукт для перекуса, пишет портал «Актуальные новости».