Эти привычки наносят ущерб мозгу и уничтожают память

14.05.2019 в 18:38, просмотров: 2724

Эти привычки наносят ущерб мозгу и уничтожают память
@ Фото: pixabay.com

От этих непроизвольных действий страдает наш головной мозг. Эти привычки увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Привычки, которые большинство людей считают безвредными, изнашивают мозг. Из материала «МК в Волгограде» вы узнаете о самых больших ошибках, которые наносят вред вашему мозгу.

· Не завтракать. Когда вы не едите по утрам, вы таким образом предотвращаете снабжение мозга полезными веществами.

· Переедание. Такая привычка сильно повреждает артерии мозга и сердца.

· Курение. С этой пагубной привычкой шансы на возникновение болезни Альцгеймера и Паркинсона только возрастают.

· Потребление сахара в большом количестве. Помимо развития диабета, сахар предотвращает поглощение белков и питательных элементов и тем самым вызывает разрушение и деформацию мозга.

· Недостаток сна. Мало спать – это плохая привычка, которая не позволяет мозгу отдохнуть. Сон необходим для того, чтобы мозг не был перегруженным.

· Спать с накрытой головой. Это уменьшает снабжение мозга кислородом и тем самым повреждает его.

· Работать, когда болеете. Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда ваш иммунитет ослаблен, вы заставляете ваш мозг испытывать чрезмерную нагрузку.

· Не думаете. Главная задача мозга – мыслить. Поэтому следует читать, смотреть, решать задачи, творить, изучать языки. Если вы бездельничаете, вы этим совершаете преступление против своего мозга.