Диетологи и специалисты в области медицины утверждают, что питательные и полезные бананы употреблять можно далеко не всем.
Бананы помогают человеческому организму поддерживать в норме баланс витаминов и микроэлементов, а также восполнять энергию, утраченную во время занятий спортом. Это связано с тем, что в этих плодах содержится большое количество углеводов. Кроме того, бананы богаты калием, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает кровяное давление. Также данные плоды помогают при анемии, стрессах, депрессии и авитаминозе, оказывают полезное воздействие на работу ЖКТ.
Однако специалисты не рекомендуют употреблять бананы людям, у которых повышенная свертываемость крови, а также страдающим от сахарного диабета, тромофлебитом, имеющим лишний вес и пациентам при инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца. Потребление данного продукта может также вызвать вздутие живота. Стоит отметить, что бананы не стоит давать детям до трех лет, так как этот плод не усваивается неокрепшим организмом.
