Семь способов для снижения риска возникновения рака

07.05.2019 в 07:40, просмотров: 1097

Семь способов для снижения риска возникновения рака
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив

Медики рассказали, каких рекомендаций для профилактики рака придерживаются сами.

Здоровье начинается с кожи – она наиболее уязвима для онкологии. Защитите ее кремом и не задерживайтесь на пляже под палящим солнцем. Риск возникновения рака кожи снизит и прием никотинамида (форма витамина В3).

Введите в рацион авокадо, шпинат и яйца. Как отмечает «Родной город. ру», они известны своими оздоравливающими свойствами.

В профилактических целях можно принимать по 100 мг аспирина в день. Это позволить снизить вероятность возникновения рака кишечника.

Избавьтесь от пластиковой посуды и контейнеров. В этом материале часто содержатся химикаты, негативно влияющие на организм.

Курильщикам медики советуют присмотреться к орехам. «Барьер» для рака легких помогут установить 20 орехов каждый день.

На ужин лучше приготовить рыбу на пару или гриле. Это и здоровая пища, и профилактика онкологии.