Медики считают, что волосам женщины стать шелковистыми могут помочь не только салоны красоты. Состояние их локонов зависит также от тех продуктов, которые входят в ежедневный рацион.
Так, лосось считается одним из самых полезных для волос продуктов. В этой рыбе содержится много кислот, которые влияют на структуру волос – делают их гуще и сигнализируют о том, что со здоровьем у женщины все в порядке. Правда, это не относится к копченому лососю.
Бобы, в которых содержатся цинк, железо и биотин, помогут избежать ломкости волос. Не стоит забывать и про миндаль. В этих орехах много биотина, который отвечает за рост волос. И последнее – королева огородов морковь. Из нее можно делать маски для волос, которые не позволят волосам сечься.
