Правила, актуальные в преддверии празднования православного Крещения Господня, составили специалисты регионального Управления МЧС России.
Напомним, в Волгоградской области для праздничных омовений подготовили 71 купель. За купаниями будут наблюдать сотрудники полиции, спасатели и медики, однако и сами жители региона должны помнить о своей безопасности.
– Омовение совершайте только в подготовленных местах, рядом с которыми есть пункты помощи, – напомнили в пресс-службе регионального МЧС. – Перед погружением не употребляйте алкоголь, тело нужно разогреть упражнениями. Подходите к воде в удобной обуви, которая не скользит и быстро снимается. Не ныряйте и по возможности избегайте погружения с головой, а также не плавайте. От холода участится дыхание – это нормально.
Находиться в проруби больше минуты опасно, во время выхода держитесь за поручни. Если с вами ребенок, все время будьте рядом, страхуйте и на суше сразу разотрите его полотенцем. Лучше взять с собой термос с чаем и согреться после погружения.
– Такая низкая температура для человека – стресс, здраво оценивайте свои физические возможности и не рискуйте здоровьем, – добавили в управлении. – Если возникнет опасная ситуация, наберите номер 101 или единый телефон доверия (8442) 78-99-99.
