Как сообщает портал Planet today, исследование, посвященное этому вопросу было опубликовано в научном издании Neurology® от медицинского журнала Американской академии неврологии. Специалисты считают, что постоянная дневная сонливость показывает связь с развитием деменции, но не вызывает ее.
Во время сна мозг отдыхает и восстанавливается, повышая тем самым способность запоминать информацию и четко мыслить. Сон крайне необходим для когнитивного здоровья.
«Однако мало информации о том, как изменения сна связаны с течением времени и с риском деменции в дальнейшие десятилетия жизни, – отметил соавтор исследования Юэ Лэн из Калифорнийского университета. – Наше исследование демонстрирует, что проблемы со сном вполне могут быть связаны с когнитивным старением, а также являться ранним маркером и фактором риска развития деменции у женщин в возрасте 80 лет».
В эксперименте приняли участие 733 женщины в возрасте около 83 лет. У них на момент старта исследования не было признаков легких когнитивных нарушений или деменции. Наблюдение за ними велось в течение 5 лет.
У 164 участниц (22%) за это время развились легкие когнитивные нарушения, у 93 (13%) – деменция.
Исследователи изучали изменения у испытуемых продолжительности ночного и дневного сна, а также циркадных ритмов. Через 5 лет более чем у половины участниц (56%) были отмечены значительные изменения в режиме сна.
Участники разделились на 3 группы: стабильный сон – 44%; снижение ночного сна – 35%; увеличение сонливости – 21%. В итоге из группы со стабильным сном у 25 участниц, или 8%, развилась деменция. Со снижающимся ночным сном она развилась у 39 (15%), а с увеличивающейся сонливостью – у 29 (19%).
В целом у участниц группы с повышенной сонливостью риск развития слабоумия оказался в 2 раза выше, чем у участниц группы со стабильным сном, а со сниженным ночным сном связи не было обнаружено.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
