В ходе исследования ученые сравнили две группы взрослых с ожирением: одни занимались спортом не менее четырех раз в неделю на протяжении нескольких лет, в то время как другие вели сидячий образ жизни.
Исследователи взяли образцы жировой ткани и заметили, что у тех, кто занимался спортом, жировая ткань обладает характерными структурными и биологическими особенностями, которые позволяют эффективнее хранить жир. Например, у них было больше кровеносных сосудов и митохондрий, а также меньше воспалительных клеток и коллагена, который может тормозить обмен веществ.
Профессор Джеффри Горовиц, ведущий автор исследования, отметил, что регулярные занятия спортом не только помогают сжигать калории, но и изменяют жировую ткань так, что она более оптимально хранит жир, если происходит набор веса. Это крайне важно, ведь накопление жира в подкожной ткани безопаснее, чем в органах, что снижает риск заболеваний, таких как неалкогольная жировая болезнь печени, сообщает planet-today.ru.
Ученые планируют дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как долгая физическая активность влияет на здоровье жировой ткани, а также выяснить, какие виды упражнений дают наилучшие результаты. Приведенные данные подчеркивают важность долгосрочных программ физической активности для здоровья в целом.
