BJSM: спортсмены-бегуны живут на 5 лет дольше обычных людей

Специалисты из Университета Альберты (Канада) выяснили, что бегуны-спринтеры, которые могли пробежать 1609 метров менее чем за 4 минуты, проживают в среднем на 4 года и 8 месяцев дольше тех, у кого нет столь выдающихся спортивных результатов. Итог исследования был опубликован в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

BJSM: спортсмены-бегуны живут на 5 лет дольше обычных людей
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

В среднем успешные бегуны жили дольше других на 4 года и 8 месяцев. По мнению ученых, серьезные физические нагрузки вызывают своеобразный «положительный» стресс, который улучшает кровообращение, делает сердце сильным, предотвращает в организме развитие рака. Бегунам при этом приходилось тренироваться вдвое дольше, чем обычно.

Однако ученые считают, что минимальная и средняя физическая активность также может принести пользу организму.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру