Британские ученые провели метаанализ ранее опубликованных исследований, в которых приняли участие более 4 млн человек. В результате авторы пришли к выводу о том, что умеренная физическая активность, в том числе работа в саду и огороде, помогает бороться с проявлениями депрессии.
Подробные результаты исследования были опубликованы в научном журнале Neuroscience and Biobehavioral Reviews. Позднее выдержки из научной работы появились в издании The Standart.
Оказалось, что садово-огородные дела помогают восстановить душевное равновесие и снижают риск развития депрессии на 23%. При этом работы в саду часто делают счастливее не только женщин, но и мужчин из самых разных возрастных групп.
