Согласно данным исследования, к 17 часам большинство людей находятся в самом хорошем настроении. Наблюдается естественное колебание настроения от самого низкого утром до самого высокого вечером, независимо от продолжительности сна.
Для проведения исследования специалисты использовали данные о частоте сердечных сокращений, активности, сне и текущем настроении, полученные с устройств, которые на себе носили испытуемые. Это помогло ученым определить циркадное время и время бодрствования добровольцев. Данные эксперимента опубликованы в издании PLOS Digital Health Journal.
По словам одного из главных авторов исследования Дэнни Форгера, настроение людей подчиняется внутреннему ритму организма, и его влияние усиливается с увеличением продолжительности бодрствования. Ученые также обнаружили, что настроение ухудшалось у участников, если они продолжали бодрствовать.
