Одно из недавних исследований установило, что полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, предотвращая развитие рака кожи. Кроме того, в 2012 году ученые установили, что зеленый чай помогает при других кожных проблемах. Информация опубликована в Eat This, Not That.
Кроме того, множество исследований подтвердили противоопухолевые свойства зеленого чая. Регулярное употребление может снизить риск развития разных видов рака.
Зеленый чай содержит больше полезных катехинов, чем черный чай и чай улун, обеспечивая организм антиоксидантами.
Употребление добавки с экстрактом зеленого чая и L-теанином, содержащемся в чае, положительно влияет на функции мозга. Исследования показали, что он улучшает память и исполнительные функции у пожилых людей.
Ежедневное употребление зеленого чая натощак приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшает риск развития диабета 2-го типа, а также увеличивает чувствительность к инсулину.
Наконец, зеленый чай положительно влияет на сердце. Он содержит полифенольные катехины, которые улучшают уровень общего холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина.
Зеленый чай также обладает расслабляющим эффектом. Это связано с аминокислотой L-теанином, которая помогает создать ощущение спокойствия и сосредоточенности совместно с кофеином.
Также исследования показывают, что ежедневное употребление зеленого чая связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности.
Важно помнить, что материалы новостного характера не могут заменить консультацию специалиста. Перед принятием решения стоит проконсультироваться с врачом.
