Ученые проанализировали информацию более 100 тысяч добровольцев. У них спрашивали о здоровье сердечно-сосудистой системы и времени отхода ко сну. Результаты исследования авторы опубликовали в журнале European Heart Journal.
Они выяснили, что те, кто ложился отдыхать с 10 до 11 часов вечера, имели наименьший риск инсульта, инфаркта и других болезней сердца. А те, кто ложился спать после 00 часов, приобретали риск на 25% больше. Испытуемые, засыпавшие ранее 22 часов, тоже имели риск появления данных недугов выше на 24%. К тому же на женщин время отхода ко сну оказывало большее влияние, чем на мужчин.
По мнению ученых, заболевания сердечно-сосудистой системы входят в тройку самых частых причин смерти людей по всему миру. Очень часто у таких пациентов наблюдаются еще и диабет, лишний вес и склонность к нездоровому образу жизни.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
