По словам специалиста по питанию Мирны аль-Фати, чеснок помимо всего прочего способствует снижению веса.
Исследования показали, если потребление чеснока продолжительное время сочетать с диетой и спортом, то лишние килограммы уходят быстрее. Эффект объясняется наличием в чесноке веществ, ускоряющих обменные процессы. Чеснок помогает сжигать жир на талии и бедрах за счет содержания в нем вещества аллицина, уверяют ученые.
В целом потребление продукта снижает аппетит при небольшом количестве получаемых калорий. Также чеснок помогает вывести из организма опасные токсины, сообщает портал Sayidaty.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.
