Ученые представили первое доказательство связи повышения температуры с количеством сна человека. Они проанализировали 7 млн сведений с браслетов для отслеживания сна 47 тысяч взрослых из 68 стран мира. Результаты работы экспертов опубликованы в One Earth.
Оказалось, что по ночам, когда температура воздуха была более +30 градусов, сон уменьшался в среднем на 14 минут. Риск отдохнуть меньше 7 часов возникает с увеличением температуры. Специалисты отметили, что в неразвитых странах температура влияла на сон гораздо сильнее, вероятно, из-за отсутствия кондиционеров.
Ученые уверены, с наступлением 2099 года глобальная температура повысится настолько, что это приведет к снижению годовой продолжительности сна человека на 50–58 часов.
