В настоящее время бичом современных людей остаются заболевания сосудов и опасные состояния, приводящие к инсультам. Из-за этого поражаются мелкие сосуды у человека и серьезно страдает белое вещество в мозге. В результате снижаются когнитивные способности человека, пишет портал Science Direct.
Однако исследования показали, что защитить себя от таких проблем совсем несложно. Для этого нужно уделять достаточно много времени образованию. Причем процесс не стоит прерывать даже в пожилом возрасте. В результате мозг регулярно упражняется, а вместе с ним сохраняют здоровье и сосуды.
Похожий эффект можно заметить при занятиях спортом. Повышенное количество кислорода при физических нагрузках положительно влияет на мозг и повышает эластичность сосудов. Однако в этом вопросе медики советуют не переусердствовать и сохранять благоразумие.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
