Висцеральный жир находится в животе и влияет на работу гормонов в организме. Когда его слишком много, повышается риск сердечных заболеваний. Ученые уверяют, что некоторые продукты помогают избавиться от висцерального жира, в частности киви. Этот фрукт нормализует уровень глюкозы в крови, поэтому теряется вес.
Специалисты провели эксперимент, участники которого в течение 12 недель ежедневно съедали по два киви. Спустя три месяца у испытуемых повысился уровень витамина С в плазме, уменьшилось артериальное давление и окружность талии. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
В составе плода содержится фермент актинидин, который улучшает пищеварение. Благодаря этому и происходит потеря веса, подчеркивают ученые. Кроме того, в киви много холина, лютеина и зеаксантина, способных избавлять организм от свободных радикалов. По словам исследователей, употребление «мохнатых» фруктов и физические упражнения помогут снизить количество висцерального жира.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
