Диетолог предупредил, какие напитки нельзя пить на голодный желудок

Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыл, какие напитки не стоит употреблять натощак.

Диетолог предупредил, какие напитки нельзя пить на голодный желудок
Photo on Wengang Zhai by unsplash.com

По его словам, перед едой можно спокойно пить воду. Однако другие напитки стоит употреблять на голодный желудок с учетом своего здоровья. Это обусловлено тем, что некоторые из них могут резко повышать уровень сахара, другие – раздражать ЖКТ.

Так, кисломолочные напитки могут вызывать боль, если воспалена слизистая желудка. Если орган здоров, то кислые напитки можно пить на пустой желудок. После приема еды желудок будет лучше защищен.

Но даже если с ЖКТ все в порядке, нельзя пить натощак соки, сладкую газировку, компоты, чай, спиртные напитки. По словам медика, соки сильно раздражают желудочно-кишечный тракт. Однако есть еще одна проблема: в них содержится сахар. А сладкий напиток даже при здоровой пищеварительной системе может привести к резкому скачку уровня сахара.

«В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, «добегает» очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота нежелательно пить натощак», – пояснил Гинзбург.

Но особенный вред здоровью причиняет алкоголь, выпитый на голодный желудок, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.

«Алкоголь натощак крайне нежелателен: он быстро всасывается, подпрыгивает уровень сахара в крови, и возникает неприятная проблема – идет нарушение обмена веществ», – предупредил специалист.

Что касается напитков, которые не вредят человеку, если он их выпьет натощак, то к ним относятся зеленый чай с молоком, иногда кофе с молоком, подытожил диетолог.

 

Похудевшая Дубцова удивила точеной фигурой: фото тогда и сейчас

Похудевшая Дубцова удивила точеной фигурой: фото тогда и сейчас

Смотрите фотогалерею по теме

«Месяц сюрпризов»: гороскоп от Павла Глобы на май 2021 года

«Месяц сюрпризов»: гороскоп от Павла Глобы на май 2021 года

Смотрите фотогалерею по теме

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру