· Сложно заснуть с 21 до 23 часов. Это значит, что у вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железой.
· Просыпаетесь с 23 до 1 часов. В эти часы активность проявляет желчный пузырь, отвечающий за переработку жиров, которые были поглощены вами днем. Если вы поднимаетесь в это время, то вам необходимо включить в рацион полезные жиры.
· Встаете с 1 до 3 часов. Это время активности печени. И если просыпаетесь в эти часы, то вам нужно изменить отношение к алкоголю и рациону, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем.
· Пробуждение с 3 до 5 часов. В этот промежуток времени легкие накапливают кислород, чтобы передать его другим органам. Если вы встаете в этот период, у вас налицо депрессия. Чтобы исправить ситуацию, вам следует перейти на здоровую пищу и больше времени гулять на свежем воздухе.
· Подъем с 5 до 7 часов. Это время активности толстого кишечника. В том, что вы пробуждаетесь в эти часы, нет ничего страшного, ведь именно в это время появляется желание сходить в туалет. Пейте больше воды, и проблема устранится.
Информация носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
