По словам медика, питательные вещества, необходимые для здоровья сосудов, в основном содержатся в пище растительного, а не животного происхождения. В рационе должны быть несоленые орехи, фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
Врач-кардиолог добавила, что полностью исключать мясо и рыбу не надо, но и злоупотреблять ими не следует, тем более – переработанными изделиями.
Навредят сосудам алкоголь, сладкие напитки, кофе и соль, сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора. Отсутствие этих продуктов в рационе поможет избежать атеросклероза, панкреатита, ожирения, диабета и других опасных заболеваний.