Ученые Медицинского центра Университета Раша в США смогли выяснить, что улучшить работу мозга возможно при помощи специальной диеты. Они провели наблюдение за 604 добровольцами, передает SciTechDaily
В результате исследования специалисты выяснили, что для хорошей работы мозга в ежедневный рацион необходимо включить рыбу, курицу, фрукты, злаки, оливковое масло, листовые овощи, орехи и ягоды.
Помимо этого, в ограниченном количестве разрешено употребление вина, выпечки, жареных продуктов, сыра, красного мяса и сладостей.