Как отметил врач-диетолог Алексей Ковальков, вода для ежедневного употребления должна содержать определенное количество минералов и микроэлементов. Это жизненно важно для нашего организма, подчеркнул врач. Он предостерег от частого употребления дистиллированной воды, которая не имеет в своем составе необходимых компонентов.
Специалист пояснил, что человеку необходимы соли, поскольку при их отсутствии электронные импульсы не будут проходить в организме, а это приводит к остановке сердца.
— Поэтому вода должна быть минерализована, но степень минерализации зависит от того, лечебная это вода, столовая или обычная. Не увлекайтесь разными видами вод — пейте просто обычную воду, которая продается в магазине, — отметил врач в беседе с радио Sputnik.
Эксперт подчеркнул, что брендированная вода может отличаться в разных регионах, поскольку ее берут из разных источников. Чтобы проверить качество жидкости, можно отобрать три-четыре вида воды из магазина, разлить в бутылки без надписей, пронумеровать и отвезти в санэпидемстанцию.
— Там сделают технический анализ и скажут, например, что эта вода из-под крана, в этой воде очень много токсических веществ, в этой воде попадаются стафилококки, а вот эта вода идеальна по микроэлементарному составу, она очень хорошая, — отметил Ковальков.
Такой способ позволит определить идеальную воду, которая выпускается в вашем регионе. Анализ стоит недорого, это доступно каждому, добавил врач.