Исследования ученых подтвердили, что одним из продуктов, который способствует долголетию, являются яйца. Речь о научной работе специалистов из Китая, в которой приняли участие около 500 тысяч человек. Ученые рекомендовали испытуемым есть одно яйцо в день. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева. Она добавила, что «в перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных».
Вторыми в списке продуктов для долголетия оказались кисломолочные продукты, которые содержат живые бактерии. Они стимулируют нормальное функционирование кишечника.
Третий продукт – грецкие орехи. По словам врача, они обладают антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки, пишет «Российская газета».
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.