Уровень артериального давления во многом связан с тем, что мы едим и насколько активны в течение дня. Небольшие изменения в повседневном образе жизни могут положительно отразиться и на здоровье. По словам специалистов, принести пользу может и такой простой продукт, как чеснок. Исследования показывают, что он способен снизить систолическое давление на 8 мм рт. ст., а диастолическое – на 5,5 мм рт. ст. Работу провела группа исследователей из Университета Аделаиды в Австралии. Они пришли к таким выводам после изучения 12 испытаний, в которых участвовали 553 пациента с гипертонией, пишет «МедикФорум».
Снижение артериального давления позволит свести к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Постоянное воздействие высокого кровяного давления на стенки артерий заставляет их терять эластичность. Суженный проход для крови приводит к отложению холестерина, что блокирует артерию и создает опасные для жизни ситуации.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста. При проблемах со здоровьем необходимо обратиться к врачу.